반응형 짝다리1 짝다리 NO! 예쁜 몸매와 건강을 지키는 똑바로 서기 습관의 비밀 짝다리 NO! 예쁜 몸매와 건강을 지키는 똑바로 서기 습관의 비밀 혹시 버스나 지하철을 기다릴 때 어떤 자세로 서 있나요?나도 모르게 한 쪽 다리에만 힘을 주고 서서 다른 쪽 다리는 살짝 쉬게 하고 있진 않나요? 이걸 바로 짝다리라고 흔히 부르죠? 짝다리가 편하게 느껴질 수도 있지만 사실 우리 몸의 건강을 망가뜨리는 나쁜 습관 중 하나예요. 왜 짝다리가 나쁜지, 그리고 어떻게 하면 예쁘고 건강하게 똑바로 설 수 있는지 한번 알아볼까요. 1. 짝다리는 우리 몸의 균형을 무너뜨려요.우리 몸은 아주 정교하게 만들어진 건축물과 같아요. 뼈대가 바르게 서 있어야 무너지지 않고 튼튼하겠죠. 척추와 골반이 휘어져요.짝다리를 짚으면 우리 몸의 가장 중요한 기둥인 '척추'와 몸의 중심인'골반'이 한 쪽으로 기울어지게 .. 2026. 1. 17. 이전 1 다음 반응형
